Descriere
Bananele sunt fructe tropicale cu o formă caracteristică alungită și o coajă galbenă, care învelește o pulpă moale, dulce și cremoasă. Sunt unul dintre cele mai consumate alimente din lume datorită practicii, gustului plăcut și numeroaselor proprietăți nutriționale.
Bogate în carbohidrați, furnizează energie imediată, făcându-le ideale pentru sportivi și pentru cei care au nevoie de o gustare sănătoasă și sățioasă. Conțin potasiu în cantități mari. Sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre, vitamina C, vitamina B6 și antioxidanți.
Versatile în bucătărie, pot fi consumate proaspete, adăugate în smoothie-uri, iaurturi și prăjituri, sau folosite pentru a prepara pâine cu banane, clătite și deserturi. Când sunt foarte coapte, sunt perfecte pentru rețete de prăjituri și creme, datorită dulceaței lor naturale.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.