Bananele sunt fructe tropicale cu coajă galbenă și pulpă dulce și cremoasă. Bogate în carbohidrați, oferă energie imediată și sunt ideale pentru sportivi și gustări sănătoase. Conțin potasiu, fibre, vitamina C, B6 și antioxidanți. Versatile în bucătărie, se consumă proaspete, în smoothie-uri, prăjituri și deserturi, iar când sunt coapte, sunt perfecte pentru prăjituri și creme.

Ficul de India este un fruct răspândit în multe regiuni din Mediterana. Fructul este acoperit cu o coajă groasă și spinoasă, iar în interior se află o pulpă suculentă și dulce, cu semințe mici comestibile. Există mai multe varietăți de fici de India, care pot avea culori ce variază de la verde la roșu și galben.

Mango-ul poate fi consumat proaspăt, tăiat în felii sau cuburi, ca gustare sau adăugat în salate, sosuri, dressinguri sau feluri principale pentru a oferi o notă de dulceață și prospețime. De asemenea, poate fi folosit pentru a prepara sucuri, smoothie-uri, sorbeturi, înghețată, deserturi și chiar preparate sărate, cum ar fi curry-ul de mango. Versatilitatea sa în bucătărie îl face un ingredient apreciat în multe culturi culinare din întreaga lume.

Pepenii galbeni sunt fructe suculente și dulci, cu o pulpă de culoare aurie. Au o coajă netedă și parfumată.

Piersica roșie este un fruct de vară dulce și ușor acrișor, cu pulpă suculentă ce variază de la galben la roșu și coajă catifelată de culoare roșu intens. Bogată în vitaminele A și C, antioxidanți și fibre, favorizează hidratarea și bunăstarea. Se consumă proaspătă sau în salate de fructe, smoothie-uri, sucuri, gemuri, prăjituri și piersici în sirop.